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打造10分鐘健身圈 全民樂享懸浮塑料運(yùn)動(dòng)地板健康生活
發(fā)布時(shí)間：2022-07-04 瀏覽：1140 部分公共體育項(xiàng)目還將全年免費(fèi)或低成本對(duì)公眾開放，努力解決“去哪里健身”和“如何保持健康”的問題，促進(jìn)懸浮塑料運(yùn)動(dòng)地板全民健身。
南寧市推出的《辦公室一平米肩頸操》被評(píng)為全國(guó)最受歡迎的體育場(chǎng)館之一。部分公共體育項(xiàng)目還將全年免費(fèi)或低成本對(duì)公眾開放，努力解決“去哪里健身”和“如何保持健康”的問題，促進(jìn)懸浮塑料運(yùn)動(dòng)地板全民健身。
怎樣運(yùn)動(dòng)才科學(xué)，如何健身才有效？近日，國(guó)家社會(huì)體育管理總局公布了首批中國(guó)全國(guó)企業(yè)優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化科普作品名單，將向全國(guó)市場(chǎng)推廣，為大眾解答健身路上我們遇到的疑惑。其中，由南寧報(bào)送的《辦公室一平米肩頸操》入選，這是我國(guó)首批30部入選作品中唯一一部“廣西出品”。
在多年的國(guó)民經(jīng)濟(jì)體質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)活動(dòng)中，科研技術(shù)人員已經(jīng)逐漸研究發(fā)現(xiàn)問題辦公室人群主要由于企業(yè)長(zhǎng)期低頭伏案、久坐少動(dòng)，高發(fā)肩頸僵硬酸痛、腰背疼痛，還容易導(dǎo)致產(chǎn)生“含胸駝背頭前伸”的不良體態(tài)，不僅能夠影響社會(huì)工作學(xué)習(xí)效率，還會(huì)讓人無精打采。南寧市體育局聯(lián)合廣西大學(xué)體育文化科學(xué)研究所，針對(duì)辦公室人群研發(fā)了這套健身操，簡(jiǎn)單上手的動(dòng)作，可以在工作時(shí)間間隙隨時(shí)隨地進(jìn)行一個(gè)鍛煉，倡導(dǎo)“在一平米的格子間里也能動(dòng)起來”的健康城市生活。此外，南寧體育相關(guān)部門需要針對(duì)我國(guó)老年人消費(fèi)群體，還推出了自創(chuàng)自編的“綢扇舞”和“太極繡球”等多種健身操。今后，不同地區(qū)人群將看到他們更多量身定制的“健身套餐”。南寧市體育教學(xué)管理能力培訓(xùn)信息中心科研部部長(zhǎng)陶啟英：“我們這一套操總共只有十節(jié)，針對(duì)目前我們的頸后、腰背部、大腿前側(cè)等多方面對(duì)面的分析這些肌肉質(zhì)量進(jìn)行拉伸。只要通過每天在懸浮塑料運(yùn)動(dòng)地板鍛煉，一定程度可以得到改善，只要你愿意運(yùn)動(dòng)?！?/span>
今年以來，廣西不斷加大力度彌補(bǔ)公共體育服務(wù)供給不平衡和不足的缺口。全年共撥款7900多萬元，支持144個(gè)公共體育場(chǎng)免費(fèi)或低費(fèi)向公眾開放。其中，南寧的10個(gè)公共體育場(chǎng)也將全年免費(fèi)或低價(jià)向公眾開放。自2014年以來，南寧市麗寧體育公園全面配備了免費(fèi)、低收費(fèi)的體育場(chǎng)館。康文署轄下的羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球及足球場(chǎng)地，逢星期一至五每日上午八時(shí)至十五時(shí)免費(fèi)開放予市民使用。南寧居民鄭志超說: “我喜歡運(yùn)動(dòng)、游泳、羽毛球等等。人們會(huì)更有活力。當(dāng)你每天花一個(gè)小時(shí)鍛煉時(shí)，你會(huì)感覺身體不那么疲勞了，那么就不容易生病了，你的免疫力會(huì)增強(qiáng)。”
小編在羽毛球館、乒乓球館、游泳館、網(wǎng)球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等場(chǎng)地看到，處處都是市民們揮汗如雨的景象，享受懸浮塑料運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)動(dòng)的樂趣。場(chǎng)地的免費(fèi)使得廣大市民在運(yùn)動(dòng)上的支出減少，一些原本受場(chǎng)地費(fèi)用限制的小眾運(yùn)動(dòng)也逐漸大眾化，走入尋常百姓家。
南寧市李寧體育園通過自己多年企業(yè)運(yùn)營(yíng)，在免費(fèi)、低收費(fèi)改革開放場(chǎng)館的管理上積累了可以豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過學(xué)生有序的預(yù)約管理程序，既防止了混亂無序，又充分兼顧社會(huì)公平。南寧市的免費(fèi)或低收費(fèi)系統(tǒng)公共文化體育活動(dòng)場(chǎng)館不斷增加后，也將為市民生活提供學(xué)習(xí)更多的人選擇，享受經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境帶來的紅利。南寧市李寧體育園常務(wù)副總經(jīng)理黃剛：“在這個(gè)免低（免費(fèi)或低收費(fèi)）的這個(gè)工作時(shí)段里面，（我們）每天接待的這個(gè)城市市民的量，大概都在2500~3500左右，我覺得這幾年來我國(guó)呈現(xiàn)研究出來作為一個(gè)良好狀態(tài)，就是全年齡段、不分男女老少。”
怎樣運(yùn)動(dòng)才科學(xué)，如何健身才有效？近日，國(guó)家社會(huì)體育管理總局公布了首批中國(guó)全國(guó)企業(yè)優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化科普作品名單，將向全國(guó)市場(chǎng)推廣，為大眾解答健身路上我們遇到的疑惑。其中，由南寧報(bào)送的《辦公室一平米肩頸操》入選，這是我國(guó)首批30部入選作品中唯一一部“廣西出品”。
在多年的國(guó)民經(jīng)濟(jì)體質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)活動(dòng)中，科研技術(shù)人員已經(jīng)逐漸研究發(fā)現(xiàn)問題辦公室人群主要由于企業(yè)長(zhǎng)期低頭伏案、久坐少動(dòng)，高發(fā)肩頸僵硬酸痛、腰背疼痛，還容易導(dǎo)致產(chǎn)生“含胸駝背頭前伸”的不良體態(tài)，不僅能夠影響社會(huì)工作學(xué)習(xí)效率，還會(huì)讓人無精打采。南寧市體育局聯(lián)合廣西大學(xué)體育文化科學(xué)研究所，針對(duì)辦公室人群研發(fā)了這套健身操，簡(jiǎn)單上手的動(dòng)作，可以在工作時(shí)間間隙隨時(shí)隨地進(jìn)行一個(gè)鍛煉，倡導(dǎo)“在一平米的格子間里也能動(dòng)起來”的健康城市生活。此外，南寧體育相關(guān)部門需要針對(duì)我國(guó)老年人消費(fèi)群體，還推出了自創(chuàng)自編的“綢扇舞”和“太極繡球”等多種健身操。今后，不同地區(qū)人群將看到他們更多量身定制的“健身套餐”。南寧市體育教學(xué)管理能力培訓(xùn)信息中心科研部部長(zhǎng)陶啟英：“我們這一套操總共只有十節(jié)，針對(duì)目前我們的頸后、腰背部、大腿前側(cè)等多方面對(duì)面的分析這些肌肉質(zhì)量進(jìn)行拉伸。只要通過每天在懸浮塑料運(yùn)動(dòng)地板鍛煉，一定程度可以得到改善，只要你愿意運(yùn)動(dòng)?！?/span>
今年以來，廣西不斷加大力度彌補(bǔ)公共體育服務(wù)供給不平衡和不足的缺口。全年共撥款7900多萬元，支持144個(gè)公共體育場(chǎng)免費(fèi)或低費(fèi)向公眾開放。其中，南寧的10個(gè)公共體育場(chǎng)也將全年免費(fèi)或低價(jià)向公眾開放。自2014年以來，南寧市麗寧體育公園全面配備了免費(fèi)、低收費(fèi)的體育場(chǎng)館。康文署轄下的羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球及足球場(chǎng)地，逢星期一至五每日上午八時(shí)至十五時(shí)免費(fèi)開放予市民使用。南寧居民鄭志超說: “我喜歡運(yùn)動(dòng)、游泳、羽毛球等等。人們會(huì)更有活力。當(dāng)你每天花一個(gè)小時(shí)鍛煉時(shí)，你會(huì)感覺身體不那么疲勞了，那么就不容易生病了，你的免疫力會(huì)增強(qiáng)。”
南寧市李寧體育園通過自己多年企業(yè)運(yùn)營(yíng)，在免費(fèi)、低收費(fèi)改革開放場(chǎng)館的管理上積累了可以豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過學(xué)生有序的預(yù)約管理程序，既防止了混亂無序，又充分兼顧社會(huì)公平。南寧市的免費(fèi)或低收費(fèi)系統(tǒng)公共文化體育活動(dòng)場(chǎng)館不斷增加后，也將為市民生活提供學(xué)習(xí)更多的人選擇，享受經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境帶來的紅利。南寧市李寧體育園常務(wù)副總經(jīng)理黃剛：“在這個(gè)免低（免費(fèi)或低收費(fèi)）的這個(gè)工作時(shí)段里面，（我們）每天接待的這個(gè)城市市民的量，大概都在2500~3500左右，我覺得這幾年來我國(guó)呈現(xiàn)研究出來作為一個(gè)良好狀態(tài)，就是全年齡段、不分男女老少。”
近年來，南寧市堅(jiān)持以人民為研究中心，以滿足我國(guó)人民生活日益發(fā)展增長(zhǎng)的懸浮塑料運(yùn)動(dòng)地板健身市場(chǎng)需求為目標(biāo)，不斷進(jìn)行完善社會(huì)群眾對(duì)于體育教學(xué)設(shè)施工程建設(shè)。2022年，南寧市為民辦實(shí)事服務(wù)以及群眾健身項(xiàng)目資金投入450萬元，為公園、社區(qū)配套制度建設(shè)籃球場(chǎng)、氣排球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、健身路徑、乒乓球桌等一批學(xué)生體育游戲場(chǎng)地和設(shè)施，滿足企業(yè)周邊群眾健身需求，破解群眾“去哪兒健身”難題。南寧市體育局群眾文化體育科科長(zhǎng)王一冰：“在我們五象新區(qū)百里秀美邕江兩岸，相思湖、心圩江、 明月湖等還有其他各個(gè)縣區(qū)都在積極推進(jìn)經(jīng)濟(jì)建設(shè)作為體育公園，建成以后工作就是為了滿足要求我們需要市民在家門口懸浮塑料運(yùn)動(dòng)地板健身的需求，構(gòu)建過程中我們南寧市的‘10分鐘健身圈’?！?/span>